Innhold
De 5 trinnene av depresjon
identifikasjon
Det er ingen definitive stadier av depresjon, siden sykdommen manifesterer seg forskjellig i hvert individ i henhold til interne og eksterne faktorer som kjønn, alder eller kulturelle påvirkninger. Imidlertid er det noen likheter mellom egenskaper, symptomer eller atferd relatert til depresjon som kan forekomme blant flere individer.
følelser
En person som lider av alvorlig eller mild depresjon, kan ha problemer med å tolke eller manipulere sine følelsesmessige reaksjoner. Som beskrevet i Healthy Living, kan disse følelsene inkludere følelser av håpløshet, mangel på selvtillit, irritabilitet, sinne, frykt og spenning / angst. Avhengig av kilde eller type depresjon, vil følelsene variere i alvorlighetsgrad og lengde av tid, hvor de overvelder individet.
tanker
Tankene til en deprimert person er ofte uklare eller overveldet. Det kan ha tanker om skyld, verdiløshet eller selvmildeling, et individ kan også oppleve vanskeligheter med å begrunne, minne eller har vanskeligheter med å ta rasjonelle beslutninger. (Sunn holistisk levetid, 2009).
oppførsel
Noen typiske atferd eller tilsynelatende tegn på depresjon som beskrevet av Healthy Living Living (2009) kan omfatte sløvhet, impulsivitet, forsømmelse av personlig hygiene eller utseende, tap av appetitt, søvnløshet og et generelt tap av tilfredshet i livets lyster.
betraktninger
Fordi det ikke er noen enkelt årsak til depresjon, er det vanskelig å bestemme en bestemt syklus relatert til atferd og følelser av en deprimert person. Disse symptomene er bare generaliseringer og kan være tegn på andre underliggende helseproblemer. Som med enhver sykdom, bør depresjon diagnostiseres og behandles av en medisinsk faglig. For å kjenne sin natur er det uunnværlig å undersøke de spesifikke psykiske, følelsesmessige og miljømessige årsakene til et individ, og dermed diagnostisere den spesifikke formen for depresjon for å planlegge en individualisert tilnærming til helbredelse.
