Innhold
- introduksjon
- Parfait av yoghurt
- grøt
- Eggerøre
- OSTSTILLE
- nachos
- salat
- ris
- pasta
- Karamell popcorn
- Jordbær dekket med sjokolade
introduksjon
Koking i en studentbolig kan være vanskelig, spesielt når regler begrenser bruk av husholdningsapparater på disse stedene. Men generelt kan en mikrobølgeovn gjøre mer enn bare varme opp rester fra i går kveld. Har du ekstra 20 minutter om morgenen før du starter klassen? Vil du ha noe mer kreativ enn en bolle med is og gelé til dessert? Her er ti enkle måter å lage mat på universitetet.
Parfait av yoghurt
I stedet for å ta tak i denne baren av frokostblanding, ofte fylt med sukker, sett til side et par minutter og lag en fersk godbit: yoghurt, frukt og granola er alt du trenger for en rask frokost eller en sunn dessert.
grøt
Ingenting er sunnere enn en bolle med grøt til frokost. Den er full av vitaminer, mineraler, antioksidanter og proteiner. Selv om du sannsynligvis allerede har sett en grøt tilberedt på en komfyr, er mikrobølgeovn en enklere og raskere måte å gjøre det på. Hvis det er for enkelt, legg til sukker, blåbær eller bananskiver, eller tilsett iskrem til en kjølig og forfriskende blanding.
Eggerøre
Det er ikke noe mer givende og næringsrik enn noen eggerøre med toast og pepper saus. Gjør det selv hjemme, legg litt ost, salt og pepper og ikke kast bort tiden for neste klasse.
OSTSTILLE
Bare ha en brødrister, og du trenger ikke noe annet. Men en mikrobølgeovn kan også bidra til å gjøre denne lunsj rask og enkel. Legg til et par stykker bacon eller tynne stykker tomat for å gi mer smak. Er du på en diett, men du kan ikke motstå den smakfulle smeltet osten? Her er et tips: bruk helkornsbrød, fettfattig ost og margarin.
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
nachos
Server dem enkelt og med ingenting, eller med sauser, og de vil være gode for å drepe sult i en pause fra studier eller en film økt med vennene dine - og mye billigere enn å kjøpe på neste middag. I stedet for den typiske salsa nachos, la din egen matbit bli varm og sprø, og sett litt nachoost og oppvarming i mikrobølgeovn. Hvis du vil ha en større smakbriste, legg til guacamole, grønt, oliven, rømme og terninger med tomater.
salat
Selv om mange høyskole restauranter tilbyr salater, kan du være motløs for å se at grønnsakene ikke er så friske og såser ser ut til å være forsinket. Lag salaten din med dine egne ingredienser og sørg for fersken din.
ris
Kylling sjakk for turen? Nei takk. Du er lei av å bestille kinesisk mat, og du vil bare smake god gammel ris. Gjør det selv, selv uten en pott med ris. Alt du trenger er ris og vann, litt krydder, sautéed grønnsaker for mikrobølger eller forkokt kjøtt hvis du foretrekker det.
pasta
Hvis potten med nudler ikke dreper nattesøster, og du har ekstra tid før du begynner å vurdere, kan du prøve å lage dine egne nudler. Pass på at du har pasta saus, krydder og parmesan ost på hånden.
Karamell popcorn
Gi en økning i mikrobølge popcorn ved å lage og sette din egen karamell. Hun er flott for å se film økter med venner. Skålen med denne søte og salte delikatessen vil nok være over før filmen begynner!
Jordbær dekket med sjokolade
Chocolate covered jordbær gjør alltid folks øyne skinn etter middagen. De er også veldig populære når Valentinsdag nærmer seg. Din mikrobølgeovn kan lage denne deilige desserten i bare noen få skritt. Smelt sjokolade, dekke jordbær eller andre frukter som brombær, bananer og bringebær for en deilig dessert.